주요방어기제

<주요방어기제>

 

주요방어기제 용어 알기

 

1. 억압 : 죄의식이나 괴로운 경험, 수치스러운 생각을 의식에서 무의식으로 밀어내는 것으로 선택적인 망각을 의미한다.

=  어린시절 당했던 성추행을 기억하지 못하는 경우

 

2. 부인 : 의식화되는 경우 감당하기 어려운 고통이나 욕구를 무의식적으로 부정하는 것이다.

= 티비에서 누군가가 자신의 가족이 사망했음에도 그의 죽음을 인정하지 못하고 부인하는 경우를 보았다.

 

3. 합리화 : 자신의 말이나 행동을 정당화하는것

= 말해모해.. 나는 합리화하는 사람이 싫다.

 상대방이 맞을 짓을 했기 때문에 폭력을 썼다고 말하는 경우..  

 

4. 반동형성 : 자신이 갖고 있는 무의식적 소망이나 충동을 본래의 의도와 달리 반대되는 방향으로 바꾸는것.

= 화난 감정을 억압한 사람이 과장된 친근감을 보인다...

 자신이 괴롭히고 따돌리던 친구를 친한 친구라고 소개한다.

 

5. 투사 : 사회적으로 인정받을 수 없는 자신의 행동과 생각을 마치 다른사람의 것인양 생각하고 남탓을 하는것.

= 도둑은 다른 사람들도 모두 도둑이라고 생각한다.

 성범죄자들은 여성의 노출때문에 범죄를 저질렀다고 탓한다.

   

6. 퇴행 : 생의 초기에 성공적으로 사용했던 생각이나 감정과 행동에 의지하여 자신의 불안이나 위협을 해소하려는것.

= 대소변을 잘 가리던 아이가 동생이 태어난 후 밤에 오줌을 싸는 경우

 

7. 주지화 : 고통스러운 정서적문제를 피하기 위해 지적능력을 사용하는 것.

= 죽음에 대한 불안감을 덜기위해 죽음의 의미와 본질에 대해 사고와 통찰에 몰두함. 

 

8. 전위(전치) : 자신이 어떤 대상에 대해 느낀 감정을 보다 덜 위협적인 다른 대상에게 표출함.

= 회사에서 상사에게 느낀 스트레스가, 아내나 가족들에게 언어폭력과 폭행으로 이어짐 

  이런사람 있음. 집에서는 큰소리 치고 사회에서는 조용한 사람.. 

 

9. 전환 : 심리적 갈등이 신체 감각기관이나  수의근육계의 증상으로 표출

 

10. 취소 : 자신의 공격적 욕구나 충동으로 벌인 일을 무효화함으로써 죄의식이나 불안 감정에서 벗어나고자 하는 것.

 

11. 해리 : 인격의 일부를 다른 부분과 분리하는 것

 

12. 격리 : 과거 고통스러운 기억의 부정적 감정을 의식으로부터 격리시켜 무의식속에 억압하는 것.

 

13. 보상 : 어떤 분야에서 탁월하게 능력을 발휘하여 인정을 받고 자존심을 고양시킴.

 

14. 대치 : 받아들여질 수 없는 욕구를 원래 목표에서 대용 목표로 전환시킴으로써 긴장을 해소함.

= 그냥 꿩대신 닭

 

15. 승화 : 예술가가 자신의 성적 욕망을 예술로 승화하는 경우

 

16. 동일시 : 자기가 좋아하거나 존경하는 대상과 자신을 같은 것으로 인식하는 것.

 = 자신이 좋아하는 연예인의 옷차림을 따라하는 경우

 

17. 상징화 : 무의식적 욕망이나 충동을 상징적표현으로 전치하는 것.

 

18: 신체화 : 심리적 불안이나 스트레스가 감각기관이나 수의근계통 이외의 신체증상으로 표출되어 나타나는것

= 감각기관이나 수의근계통은 전환 / 감각기관이나 수의근계통 외는 신체화 (배, 머리,,,,)

 

19. 행동화 : 무의식적 욕구나 충동이 즉각적으로 충족되지 않은채 연기됨으로써 발생하는 내적갈등을 피하기 위한 목적으로 그와 같은 욕구나 충동을 보다 직접적으로 표출하는 것.

= 남편의 구타를 예상한 아내가 먼저 남편을 자극하여 매를 맞는 경우...(이런경우도 있나?,,,ㅜ 싶다ㅜㅜ)

 

20. 상환 : 무의식적 죄책감으로 인한 마음의 부담을 줄이기 위해 일종의 배상행위를 하는 것

= 자신이 평생 모은 돈을 자선사업에 기부하는 행위.

 

자아방어기제는 프로이트부터 시작해서 그의 딸 안나프로이트가 그 개념을 구체화하고 정교화했다.

방어기제는 자아를 보호 또는 방어하기 위해 사용하는 무의식적인 심리적 책략을 말한다.

자아방어기제 끝

-자아방어기제#심리학이즈뭔들#봐도봐도헷갈리는자아방어기제#투사는남탓