여키스-도슨 법칙

여키스-도슨 법칙

여키스와 도슨은 각성 수준과 수행 수준간에 어떤 관련성이 있다고 주장하면서

U형 함수관계를 제시하였다.

너무 높지도, 너무 낮지도 않은 중간의 각성상태가 학습 능력에 가장

바람직한 영향을 미친다는 것이다. 이 중간상태를 최적의 각성 상태라고 한다.

 

<효율적 각성의 방법>

쉬운 과제를 해결할 때 = 긴장을 높여준다.

                                 과제의 난이도를 높인다.

어려운 과제를 해결할 때 = 긴장완화 훈련을 한다.

                                    명상을 하거나, 편안한 마음으로 과제에 임한다.